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레시피 작업대

검색하고 끝나는 요약이 아니라, 재료를 꺼내 완성할 때까지 보는 레시피예요. 자동 변환 레시피는 추출 직후 미리보기로 표시하고, 검수가 끝난 항목만 검색엔진에 공개합니다.

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추출한 영상

현미 크레이프 완성 사진

현미 크레이프

현미가루를 만들어 냉동실에 밀봉하여 사용하는 것이 좋다.

호두 사과 샐러드 완성 사진

호두 사과 샐러드

사과는 레몬즙이 들어있는 물에 넣어 색의 변화를 막고 레몬향을 느끼도록 한다.

호두떡볶이 완성 사진

호두떡볶이

떡을 볶을 때는 약불로 볶아야 간장이 타지 않는다. 올리고당 대신 꿀을 넣어도 맛있다.

호박 고구마 스프 완성 사진

호박 고구마 스프

단호박은 애호박에 비해 칼륨 함량이 2배 정도 많으며, 고구마 역시 칼륨 함량이 높아 나트륨 배설을 도와줘요. 지방의 섭취를 줄여야 하는 경우 우유 대신 저지방 우유를 사용해 보세요. 체 대신 믹서기를 이용할 때는 우유와 고구마, 단호박을 같이 넣으면 잘 갈려요.

호박 프리타타 완성 사진

호박 프리타타

조리방법: 굽기 | 요리종류: 반찬 1인분 240.4kcal · 탄수화물 10.5g · 단백질 21.7g · 지방 14.1g · 나트륨 225mg

호박만두 완성 사진

호박만두

시중에 파는 만두피는 나트륨 함량이 높으므로 만두피를 직접 만들어 사용하는것이 좋다.

호박잎 삼계탕 완성 사진

호박잎 삼계탕

소화가 잘되는 찹쌀을 사용하여 쫀득한 맛을 낼 수 있으며, 별도 소스없이 고소한 맛을 즐길 수 있어요.

호박잎다슬기된장국 완성 사진

호박잎다슬기된장국

호박잎은 비벼서 연하게 만든 후 사용한다. - 다슬기를 달걀물에 묻혀 넣으면 달걀이 얇게 입혀 다슬기가 가라앉지 않는다.

호박잎삼계 완성 사진

호박잎삼계

천천히 익히는 조리법으로 재료의 맛이 충분히 우러나 간을 조금만 해도 맛있는 요리를 만들 수 있어요.

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