COOK ORDER · 06 STEPS
치킨완자스프
다진 채소를 넣은 완자와 크림소스가 더해져 고소하고 맛있는 스프를 만들었어요.
일품끓이기
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 15種類
- STEP
- 6ステップ
材料1人分
- 버터20g
- 밀가루20g
- 육수100g
- 생크림20g
- 브로콜리30g
- 우유100g
- 닭고기살100g
- 대추20g
- 표고버섯20g
- 당근20g
- 마늘10g
- 양파20g
- 소금0.3g
- 후춧가루0.05g
- 참기름5g
栄養情報1人分あたり
- エネルギー237kcal
- 炭水化物11g
- たんぱく質18g
- 脂質14g
- ナトリウム199mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
닭고기살은 곱게 다져 준비한다.
- 2
대추는 씨를 빼고 다진다.
- 3
당근과 양파, 표고버섯, 마늘은 다진다.
- 4
삶은 브로컬리는 우유와 함께 갈아 놓는다.
- 5
닭고기살에 대추(②)와 채소(③), 소금, 후춧가루, 참기름을 넣어 골고루 섞는다.
- 6
섞여진 닭고기살(⑤)을 동글동글 하게 완자를 지어 살짝 데쳐내고, 냄비에 버터와 밀가루를 넣어 볶다가, 육수를 넣고 끓인 뒤 우유와 브로컬리 갈은 것 (④)과 생크림을 넣어 한 소큼 끓여 완성 한다.
KEEP COOKING
