COOK ORDER · 06 STEPS
간편콩국수
소금 대신 마늘기름을 사용해 채소를 볶을 때 향을 내주어 나트륨 함량을 줄여주었고, 두유와 두부를 믹서에 갈아 고소함을 높여서 짜지 않은 콩국수를 만들었다.
일품끓이기
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 11種類
- STEP
- 6ステップ
材料1人分
- 메밀면80g
- 백일송이25g
- 마늘기름15g
- 통깨2g
- 볶은소금1g
- 애호박50g
- 양파50g
- 청고추15g
- 홍고추15g
- 두유200g
- 두부60g
栄養情報1人分あたり
- エネルギー230kcal
- 炭水化物26g
- たんぱく質12g
- 脂質8g
- ナトリウム183mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
두유와 두부를 믹서에 생수 100g을 넣고 갈아준다.
- 2
애호박은 돌려깎기 해서 채 썰어주고 양파, 홍고추, 청고추도 가늘게 채 썰어준다.
- 3
백일송이는 가늘게 찢어 볶아준다.
- 4
애호박, 당근, 청고추, 홍고추를 각각 볶아준다.
- 5
메밀면을 삶아서 준비한다.
- 6
볼에 메밀면을 담고 고명을 올려준 후 믹서 에 갈은 두부두유를 뿌려 완성한다.
KEEP COOKING
