COOK ORDER · 06 STEPS
검은콩 스프
일품굽기
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 12種類
- STEP
- 6ステップ
材料1人分
- 콩30g
- 닭육수70g
- 토마토30g
- 큐민파우더1g
- 파슬리말린것1g
- 카엔패퍼2g
- 사워크림2g
- 두유70g
- 식용유4g
- 다진 양파7g
- 샐러리3g
- 마늘1g
栄養情報1人分あたり
- エネルギー220kcal
- 炭水化物16g
- たんぱく質16g
- 脂質13g
- ナトリウム117mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
양파, 셀러리, 마늘, 토마토를 굵게 다진다.
- 2
팬에 양파를 볶다가 셀러리와 마늘을 볶는다.
- 3
콩과 두유를 넣은 뒤 토마토, 육수, 큐민, 파슬리, 카엔패퍼를 넣는다.
- 4
볶은 재료들을 모두 믹서로 간다.
- 5
믹서에 간 재료들을 체에 거른다.
- 6
체에 거른 것을 끓여주고 사워크림으로 장식한다
KEEP COOKING
