COOK ORDER · 06 STEPS
바나나미숫가루쉐이크
바나나는 칼륨 함량이 풍부하여 나트륨 배출을 도와요.
후식
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 3種類
- STEP
- 6ステップ
材料1人分
- 미숫가루15g
- 바나나50g
- 우유100ml
栄養情報1人分あたり
- エネルギー129kcal
- 炭水化物23g
- たんぱく質6g
- 脂質1g
- ナトリウム41mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
바나나 껍질을 벗긴다.
- 2
바나나를 알맞은 크기로 잘라 준비해 둔다.
- 3
우유와 미숫가루를 알맞은 양으로 계량한다.
- 4
③과 바나나를 믹서기에 넣는다.
- 5
건더기가 생기지 않을 정도로 간다.
- 6
컵에 담아 완성시킨다.
KEEP COOKING
