COOK ORDER · 06 STEPS
바나나미숫가루쉐이크
바나나는 칼륨 함량이 풍부하여 나트륨 배출을 도와요.
후식
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 3가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 미숫가루15g
- 바나나50g
- 우유100ml
영양정보1인분 기준
- 열량129kcal
- 탄수화물23g
- 단백질6g
- 지방1g
- 나트륨41mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
바나나 껍질을 벗긴다.
- 2
바나나를 알맞은 크기로 잘라 준비해 둔다.
- 3
우유와 미숫가루를 알맞은 양으로 계량한다.
- 4
③과 바나나를 믹서기에 넣는다.
- 5
건더기가 생기지 않을 정도로 간다.
- 6
컵에 담아 완성시킨다.
KEEP COOKING
