COOK ORDER · 06 STEPS
바지락매생이전
바지락과 매생이는 칼륨이 풍부하여 나트륨 배출에 도움을 줘요.
반찬굽기
- SERVING
- 1 servings
- INGREDIENT
- 6 items
- STEP
- 6 steps
Ingredients1 servings
- 매생이30g
- 바지락살10g
- 부침가루5g
- 튀김가루5g
- 홍고추1g
- 대두유12g
Nutritionper serving
- Calories84kcal
- Carbs9g
- Protein2g
- Fat4g
- Sodium386mg
Estimated from ingredients and amounts. Actual values may differ.
Directions
- 1
매생이와 바지락은 소금기를 없애기 위해 물에 여러 번 헹군다.
- 2
튀김가루, 부침가루에 물을 넣고 반죽을 만든다.
- 3
매생이를 잘게 다져 반죽에 섞어준다.
- 4
팬에 매생이 반죽을 얹고 바지락살을 넣고 노릇하게 구워준다.
- 5
구워진 전에 홍고추 고명을 얹어 준다.
- 6
그릇에 담아 마무리 한다.
KEEP COOKING
