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검색하고 끝나는 요약이 아니라, 재료를 꺼내 완성할 때까지 보는 레시피예요. 자동 변환 레시피는 추출 직후 미리보기로 표시하고, 검수가 끝난 항목만 검색엔진에 공개합니다.

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추출한 영상

삼겹살라면 완성 사진

삼겹살라면

가다랑어포 육수를 사용해 나트륨 섭취를 줄였다. 또한 라면을 끓인 뒤 찬물로 헹궈 나트륨 함량을 낮췄다

삼겹살부추찜 완성 사진

삼겹살부추찜

찜기를 이용한 조리법은 수증기로 된장 간이 베이므로 나트륨을 낮출 수 있는 조리법이예요.

삼겹선 완성 사진

삼겹선

다양한 채소와 조밥을 삼겹살에 함께 넣어 말아 만든 삼겹선은 단백하고 먹기 편하며, 새콤달콤한 소스가 어우러져 나트륨 사용량을 줄였어요.

삼계부대찌개 완성 사진

삼계부대찌개

양념장에 고추장 대신 겨자가루와 콩가루로 간을 하여 나트륨 사용을 줄였다

삼계선 완성 사진

삼계선

재료에 소금간을 하지 않고 블루베리잼으로 만든 소스를 곁들여 나트륨 함량을 줄였다. 또한 블루베리에는 칼륨이 많아 체내 나트륨 배출을 돕는다.

삼계치킨 완성 사진

삼계치킨

인삼소스의 향이 풍미를 더해주어 소금을 적게 사용할 수 있어요.

삼계치킨롤 완성 사진

삼계치킨롤

찹쌀과 야채를 함께 볶아 맛을 한층 더 어우러지게 만들어 소금 사용을 줄였어요.

삼삼한 롤 완성 사진

삼삼한 롤

사워크림에 감자를 섞어 만든 부드러운 메쉬감자가 훈제연어의 짠맛을 줄여줘요.

삼색 꽃 화전 완성 사진

삼색 꽃 화전

화전 반죽에 시금치와 치자를 이용해 맛과 색을 냈어요.

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