가지된장덮밥
구운 가지와 특제 된장 양념장을 밥 위에 얹어 먹는 간단하고 맛있는 덮밥입니다.
자동 변환 결과를 검수하기 전 미리보기예요. 원본 영상과 분량을 꼭 함께 확인해주세요.
난이도 쉬움 · 1인분 기준 · 재료 12가지 · 8단계
필요 도구 프라이팬, 도마, 칼, 볼, 숟가락, 집게
한식혼밥초스피드덮밥
출처: 백종원의 요리비책 Paik's Cuisine — Eggplant Rice Bowl That Can Be Made With Just One Eggplant! It'll Be Done in Just Five Minutes.영상을 쿡파일럿이 레시피로 정리했어요. 정확한 내용은 원본 영상을 확인해주세요.
단계 옆 시간을 누르면 영상이 그 장면부터 재생돼요.
재료 12가지
가지 · 청양고추(선택) · 대파(선택) · 된장 · 설탕 · 맛술 · 진간장 · 물 · 식용유 · 밥 · 후춧가루(선택) · 통깨(선택)
재료1인분
- 가지1개
- 된장1.5큰술
- 설탕1큰술
- 맛술1큰술
- 진간장0.5큰술
- 물3큰술
- 식용유3큰술
- 밥1공기
- 청양고추 (선택)1개
- 대파 (선택)1대
- 후춧가루 (선택)
- 통깨 (선택)
만드는 법8단계
- 01
가지는 꼭지를 따고, 기호에 따라 껍질을 벗긴 뒤 1cm 두께로 어슷하게 썹니다.
칼을 사용할 때 손가락을 베이지 않도록 주의하세요. - 02
청양고추와 대파를 잘게 다져서 준비합니다.
칼을 사용할 때 손가락을 베이지 않도록 주의하세요. - 03
볼에 다진 청양고추, 다진 대파, 된장 1.5큰술, 설탕 1큰술, 맛술 1큰술, 진간장 0.5큰술, 물 3큰술을 넣고 골고루 섞어 양념장을 만듭니다.
- 04
프라이팬에 식용유 3큰술을 두르고 불을 켠 뒤 팬을 달굽니다.
뜨거운 기름이 튀거나 화상을 입지 않도록 주의하세요. - 05
달궈진 팬에 썬 가지를 겹치지 않게 올리고 노릇노릇해질 때까지 굽습니다.
- 06
가지가 노릇하게 익으면 만들어둔 양념장을 가지 위에 골고루 부어줍니다.
양념장이 끓어오르며 튈 수 있으니 주의하세요. - 07
양념장이 자작하게 졸아들 때까지 중약불에서 졸인 후 불을 끕니다.
- 08
그릇에 밥을 담고 구운 가지와 양념장을 차곡차곡 올린 뒤, 기호에 따라 후춧가루와 통깨를 뿌려 완성합니다.
영양정보1인분 기준
- 열량450kcal
- 탄수화물65g
- 단백질12g
- 지방16g
- 나트륨980mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.