오징어와사비마요무침 완성 사진
사진: 식품안전나라 조리식품 레시피 DB — 식품의약품안전처 · 공공데이터 · 이용허락범위 제한 없음 · 원본

COOK ORDER · 06 STEPS

오징어와사비마요무침

유자청으로 단맛을 내고 와사비의 매콤한 맛과 마요네즈의 고소한 맛으로 설탕 사용을 줄일 수 있어요.

반찬

SERVING
1인분
INGREDIENT
6가지
STEP
6단계

재료1인분

이 레시피 재료비 약 380원(1인분 · 쿠팡 대표 상품 가격을 사용량으로 환산한 추정치)

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영양정보1인분 기준

  • 열량348kcal
  • 탄수화물16g
  • 단백질20g
  • 지방23g
  • 나트륨11mg

재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.

만드는 법

  1. 1

    진미채는 미지근한 물에 불린 뒤 물기를 뺀다.

    1단계 조리 사진
  2. 2

    물기 뺀 진미채를 따끈해질 때까지 마른 팬에 살짝 볶는다.

    2단계 조리 사진
  3. 3

    유자청은 잘게 다진다.

    3단계 조리 사진
  4. 4

    유자청에 마요네즈, 와사비, 레몬즙을 섞어 양념을 만든다.

    4단계 조리 사진
  5. 5

    진미채에 양념을 소량씩 넣으면서 버무린다.

    5단계 조리 사진
  6. 6

    깨를 뿌려 마무리한다.

    6단계 조리 사진

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