COOK ORDER · 05 STEPS
태국식 불고기 샐러드
조리방법: 기타 | 요리종류: 반찬 1인분 89kcal · 탄수화물 8.8g · 단백질 8.3g · 지방 3.1g · 나트륨 242mg
반찬
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 15가지
- STEP
- 5단계
재료1인분
- 쇠고기30g
- 애호박20g
- 토마토25g
- 가지15g
- 양파8g
- 새송이버섯15g
- 그린 샐러드적당량[불고기 드래싱] 풋고추3g
- 홍고추3g
- 마늘1g
- 고춧가루1g
- 레몬주스3g
- 타바스코 1g[카레오일]올리브오일1g
- 로즈마리1g
- 민트1g
- 카레가루2g
영양정보1인분 기준
- 열량89kcal
- 탄수화물9g
- 단백질8g
- 지방3g
- 나트륨242mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
소고기는 불고기용으로 손질하여 소금, 후추로 밑간한다.
- 2
애호박, 토마토, 가지, 양파, 새송이버섯을 채 썬 뒤 볶는다.
- 3
밑간해 둔 소고기를 굽는다.
- 4
접시에 밥을 깔고 그 위에 그린샐러드를 올린 뒤 익혀놓은 고기와 볶아놓은 야채들을 올린다.
- 5
마지막으로 드래싱을 뿌린다.
KEEP COOKING
