마마무스프 완성 사진
사진: 식품안전나라 조리식품 레시피 DB — 식품의약품안전처 · 공공데이터 · 이용허락범위 제한 없음 · 원본

COOK ORDER · 06 STEPS

마마무스프

시금치, 마 등을 고소한 우유와 생크림과 함께 갈아서 소금없이도 고소하고 영양가 있는 스프를 만들었어요

일품끓이기

SERVING
1인분
INGREDIENT
10가지
STEP
6단계

재료1인분

이 레시피 재료비 약 3,000원(1인분 · 쿠팡 대표 상품 가격을 사용량으로 환산한 추정치)

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영양정보1인분 기준

  • 열량73kcal
  • 탄수화물8g
  • 단백질2g
  • 지방4g
  • 나트륨91mg

재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.

만드는 법

  1. 1

    양파와 파는 다져 준비한다.

    1단계 조리 사진
  2. 2

    무는 채를 썰어 놓는다.

    2단계 조리 사진
  3. 3

    시금치는 끓는 물에 소금을 넣고 데쳐, 우유와 함께 갈아 준비한다.

    3단계 조리 사진
  4. 4

    마는 강판에 갈아 시금치 우유(③)에 섞는다.

    4단계 조리 사진
  5. 5

    다져 놓은 양파와 파는 냄비에 버터를 넣고 볶는다.

    5단계 조리 사진
  6. 6

    볶아지는 채소(⑤)에 무(②)와 육수를 붓고 끓여서 무가 익으면 충분히 식힌 뒤, 준비한 우유(④)와 함께 믹서에 갈고, 생크림을 올려 완성한다.

    6단계 조리 사진

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