COOK ORDER · 06 STEPS
마들깨미역국
들깨가루의 고소한 맛으로 나트륨 사용을 줄였어요.
국&찌개끓이기
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 7가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
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이 레시피 재료비 약 180원(1인분 · 쿠팡 대표 상품 가격을 사용량으로 환산한 추정치)
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영양정보1인분 기준
- 열량162kcal
- 탄수화물13g
- 단백질7g
- 지방9g
- 나트륨174mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
다시 육수를 만들어 준다.
- 2
건미역은 불려 잘게 썰어준다.
- 3
마는 껍질을 제거한 후 깍둑 썰기하여 준비한다.
- 4
참기름을 두르고 미역과 마늘을 볶다가 육수를 부어 끓인다.
- 5
끓어오른 미역국에 마를 넣어 익혀준다.
- 6
들깨가루를 넣어 한소끔 끓여낸다.
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