COOK ORDER · 06 STEPS
멸치 누룽지과자
조리방법: 굽기 | 요리종류: 후식 1인분 191kcal · 탄수화물 29.4g · 단백질 11.6g · 지방 4g · 나트륨 177mg
후식굽기
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 4가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 밥70g
- 잔멸치20g
- 통깨5g
- 설탕5g
영양정보1인분 기준
- 열량191kcal
- 탄수화물29g
- 단백질12g
- 지방4g
- 나트륨177mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
잔멸치는 잡티를 제거하고 기름을 두르지 않은 팬에서 살짝 볶는다.
- 2
고슬고슬하게 지은 밥에 1과 통깨, 설탕을 넣고 골고루 섞는다.
- 3
사각 틀에 2를 넣고 랩을 씌워 밀대로 평평하게 민다.
- 4
3을 바람이 잘 통하는 곳에서 건조 시킨다.
- 5
175℃로 예열된 오븐에 4를 넣고 밥이 바삭해질 때 까지 굽는다.
- 6
먹기 좋은 크기로 부숴 접시에 담고 설탕을 뿌린다.
KEEP COOKING
