COOK ORDER · 06 STEPS
고구마순들깨나물
칼륨이 많은 고구마순은 나트륨 배출을 도와줘요.
반찬
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 5가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 고구마순60g
- 들깨가루20g
- 다시마2g
- 소금1g
- 참기름2g
영양정보1인분 기준
- 열량118kcal
- 탄수화물7g
- 단백질5g
- 지방8g
- 나트륨342mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
고구마순을 끓는 물에 삶아 씻어둔다.
- 2
물과 다시마를 약불에 10분정도 우려 다시물을 낸다.
- 3
고구마순을 팬으로 옮기고 다시물을 넣어 삶는다.
- 4
다시물이 반쯤 줄어들면 소금과 들깻가루를 넣는다.
- 5
물기가 없게 볶아준 후 참기름을 넣는다.
- 6
접시에 담아서 완성한다.
KEEP COOKING
