COOK ORDER · 06 STEPS
과일 요구르트 샐러드
다양한 계절과를 활용하자
반찬
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 7가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 멜론30g
- 사과30g
- 바나나20g
- 오렌지30g
- 플레인 요구르트30g
- 레몬주스5g
- 오렌지주스5g
영양정보1인분 기준
- 열량77kcal
- 탄수화물18g
- 단백질3g
- 지방0g
- 나트륨20mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
메론의 껍질을 벗기고 2cm 정도의 주사위모양으로 썬다.
- 2
사과는 껍질을 벗기고 메론과 같은 크기로 썬다.
- 3
바나나도 껍질을 벗기고 같은 크기로 썬다.
- 4
오렌지는 칼로 껍질을 도려내고 속살만 자른다.
- 5
플레인 요구르트와 레몬주스, 오렌지주스를 섞어 드레싱을 만든다.
- 6
볼에 과일을 한데 섞고 드래싱으로 버무려 완성한다.
KEEP COOKING
