COOK ORDER · 06 STEPS
돼지고기 찹쌀부침
조리방법: 굽기 | 요리종류: 반찬 1인분 343.7kcal · 탄수화물 48.3g · 단백질 13.4g · 지방 10g · 나트륨 120mg 해시태그: 등심
반찬굽기등심
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 15가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 돼지고기 등심50g
- 젖은 찹쌀가루50g
- 간장1g
- 물엿3g
- 다진마늘2g
- 후춧가루0.1g
- 무순1g
- 레디쉬0.3g
- 깻잎1.5g
- 대파3g
- 된장1g
- 파인애플15g
- 물30g
- 홍고추0.5g
- 통마늘0.3g
영양정보1인분 기준
- 열량344kcal
- 탄수화물48g
- 단백질13g
- 지방10g
- 나트륨120mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
돼지고기는 간장, 물엿, 다진마늘, 후춧가루로 밑간 한다.
- 2
레디쉬, 깻잎, 대파는 채썬다.
- 3
소스 재료들은 모두 믹서에 간다.
- 4
돼지고기에 찹쌀가루를 두 번 입힌다.
- 5
가열된 팬에 옷입힌 돼지고기를 지진다.
- 6
구운 돼지고기에 썰어둔 채소를 얹은 후 고기를 말아 소스와 곁들인다.
KEEP COOKING
