COOK ORDER · 06 STEPS
아시아식 채소 두부 볶음
반찬굽기그린빈
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 13가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 해선장구매하기2g
- 간장구매하기1.3g
- 녹말구매하기5g
- 참기름구매하기2.5g
- 식용유구매하기5g
- 다진 마늘구매하기2.5g
- 두부1.2cm구매하기90g
- 그린빈구매하기10g
- 청경채구매하기20g
- 영콘구매하기15g
- 밤구매하기20g
- 다진 땅콩구매하기10g
- 물20g
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이 레시피 재료비 약 340원(1인분 · 쿠팡 대표 상품 가격을 사용량으로 환산한 추정치)
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영양정보1인분 기준
- 열량375kcal
- 탄수화물20g
- 단백질14g
- 지방18g
- 나트륨187mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
작은 불에 물과 해선장소스, 간장, 전분, 참기름, 녹말가루를 넣고 녹말가루가 잘 풀릴 때까지 섞는다.
- 2
큰 소스팬을 중간불에 올린다. 식용유를 두르고 마늘을 15~20초간 타지않게 볶는다.
- 3
두부를 넣고 옅은 골든 브라운 색이 날 때까지 3~4분간 익힌다.
- 4
데친 그린빈, 청경채, 영콘, 밤을 넣고 섞어준다.
- 5
볶은 두부에 소스를 끼얹는다.
- 6
땅콩가루를 뿌려 완성한다.
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