COOK ORDER · 06 STEPS
바지락 맑은국
•향신채소인 홍고추와 쑥갓을 이용해서 나트륨 함량을 낮췄어요.
국&찌개끓이기
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 9種類
- STEP
- 6ステップ
材料1人分
- 바지락60g
- 팽이버섯20g
- 홍고추5g
- 쑥갓2g
- 다시마5g
- 청양고추3g
- 무10g
- 대파5g
- 물300g
栄養情報1人分あたり
- エネルギー10kcal
- 炭水化物1g
- たんぱく質2g
- 脂質0g
- ナトリウム83mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
물에 다시마, 청양고추, 대파, 한 입 크기로 썬 무를 넣고 끓인다.
- 2
육수가 끓으면 청양고추와 다시마를 건진다.
- 3
해감한 바지락을 넣고 끓인다.
- 4
팽이버섯은 밑동을 자른 뒤 적당히 가르고, 홍고추는 어슷 썰고, 쑥갓은 먹기 좋은 크기로 썬다.
- 5
국에 팽이버섯을 넣고 끓인다.
- 6
홍고추와 쑥갓을 넣고 마무리한다.
KEEP COOKING
