COOK ORDER · 06 STEPS
치즈 단호박
단호박과 치즈를 사용하여 달콤함과 짭짤함의 조화가 어우러져요.
일품찌기
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 9種類
- STEP
- 6ステップ
材料1人分
- 단호박1개
- 달걀1개
- 맛술1큰술
- 우유1큰술
- 모차렐라치즈30g
- 그라나파다노 치즈1큰술
- 아몬드 플레이크2큰술
- 꿀1큰술
- 파슬리가루
栄養情報1人分あたり
- エネルギー379kcal
- 炭水化物49g
- たんぱく質19g
- 脂質12g
- ナトリウム249mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
단호박은 3mm 정도 윗부분을 도려내 씨를 제거한 뒤 전자레인지에 5분간 돌려 익힌다.
- 2
단호박 씨를 제거한 뒤 속(50g)을 파서 덜어놓는다.
- 3
달걀은 곱게 풀어 체에 내린 뒤 맛술, 우유, 모차렐라치즈(20g), 덜어 놓은 호박과 함께 믹서에 넣어 간다.
- 4
속을 파낸 단호박에 간 재료를 넣은 뒤 뚜껑을 닫고 전자레인지에 8분간 돌려 익힌다.
- 5
뚜껑을 열고 모차렐라치즈(10g)를 올려 전자레인지에 3분간 돌려 녹인다.
- 6
단호박을 6~7등분해 그릇에 담고 꿀과 그라나파다노치즈, 아몬드 플레이크, 파슬리가루를 뿌린다.
KEEP COOKING
