COOK ORDER · 06 STEPS
바다완자탕
새우와 바지락을 넣으면 시원한 육수맛과 천연조미료 성분이 나와 따로 간을 할 필요가 없어요.
국&찌개끓이기
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 10種類
- STEP
- 6ステップ
材料1人分
- 새우3마리
- 바지락50g
- 무20g
- 다시마10g
- 대파20g
- 가쓰오부시10g
- 달걀1개
- 전분10g
- 홍고추0.5개
- 풋고추0.5개
栄養情報1人分あたり
- エネルギー147kcal
- 炭水化物23g
- たんぱく質11g
- 脂質2g
- ナトリウム119mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
대파, 무, 다시마를 물에 넣고 끓여 육수를 만든다.
- 2
육수에 가쓰오부시를 넣고 10분 정도 가라앉힌 뒤 거른다.
- 3
새우는 껍질을 벗겨 깨끗이 씻고 바지락은 주물러 씻는다.
- 4
손질한 새우와 바지락을 곱게 다진다.
- 5
다진 새우와 바지락에 달걀흰자와 전분을 넣고 골고루 섞어 완자를 만들어 후라이팬에 살짝 굴려 모양이 풀리지 않게 한다
- 6
준비된 육수에 완자를 넣고 완전히 익히고 그릇에 담은 뒤 어슷썬 홍고추와 풋고추를 위에 올린다.
KEEP COOKING
