COOK ORDER · 06 STEPS
토마토김치
김치 양념으로 나트륨 배출에 도움을 주는 바나나를 이용하였으며, 바나나를 이용해 단맛을 높여 주어 소금의 사용량을 줄일 수 있다.
반찬방울토마토
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 14種類
- STEP
- 6ステップ
材料1人分
- 방울토마토200g
- 영양부추20g
- 양파40g
- 청고추15g
- 홍고추15g
- 바나나40g
- 배40g
- 고춧가루15g
- 매실청10g
- 간편 어간장15g
- 통깨2g
- 다진 마늘15g
- 참기름5g
- 젓갈5g
栄養情報1人分あたり
- エネルギー80kcal
- 炭水化物14g
- たんぱく質4g
- 脂質1g
- ナトリウム110mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
토마토는 먹기 좋은 크기로 잘라준다.
- 2
청고추, 홍고추, 양파는 채 썰고 부추는 먹기 좋게 잘라준다.
- 3
바나나, 배, 젓갈을 갈아 준 뒤 고춧가루와 섞어준다.
- 4
만들어진 국물에 나머지 재료를 넣고 최종 김치 국물을 만들어준다.
- 5
국물에 영양부추만 뺀 재료를 넣고 버무려준다.
- 6
마지막에 영양부추를 넣어 김치를 완성한다.
KEEP COOKING
