COOK ORDER · 06 STEPS
포도호두스무디
포도 대신 냉장고에 있는 살구, 자두, 복숭아 등 다른 제철과일을 이용해도 좋다.
후식
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 4種類
- STEP
- 6ステップ
材料1人分
- 얼린포도알80g
- 오미자액15g
- 호상요구르트30g
- 깐호두5g
栄養情報1人分あたり
- エネルギー160kcal
- 炭水化物24g
- たんぱく質5g
- 脂質6g
- ナトリウム27mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
포도를 씻는다.
- 2
포도 껍질을 까고, 포도알을 떼어 낸다.
- 3
포도알은 뚜껑이 있는 통에 담아 냉동고에 얼린다.
- 4
얼린 포도알에 오미자액과 호상요구르트를 넣고 믹서에 갈아 스무디를 만든다.
- 5
호두는 칼로 굵게 다진다.
- 6
다진 호두는 스무디 위에 뿌린다.
KEEP COOKING
