COOK ORDER · 06 STEPS
포도호두스무디
포도 대신 냉장고에 있는 살구, 자두, 복숭아 등 다른 제철과일을 이용해도 좋다.
후식
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 4가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
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영양정보1인분 기준
- 열량160kcal
- 탄수화물24g
- 단백질5g
- 지방6g
- 나트륨27mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
포도를 씻는다.
- 2
포도 껍질을 까고, 포도알을 떼어 낸다.
- 3
포도알은 뚜껑이 있는 통에 담아 냉동고에 얼린다.
- 4
얼린 포도알에 오미자액과 호상요구르트를 넣고 믹서에 갈아 스무디를 만든다.
- 5
호두는 칼로 굵게 다진다.
- 6
다진 호두는 스무디 위에 뿌린다.
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