COOK ORDER · 05 STEPS
바나나 쑥두부푸딩
쑥의 향긋한 향과 당도가 높은 바나나를 사용하여 건강한 디저트를 만들었어요.
후식
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 7種類
- STEP
- 5ステップ
材料1人分
- 흰강낭콩30g
- 두부140g
- 우유40g
- 올리고당50g
- 바나나1개
- 쑥 파우더1g
- 아몬드2g
栄養情報1人分あたり
- エネルギー483kcal
- 炭水化物62g
- たんぱく質22g
- 脂質16g
- ナトリウム71mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
흰강낭콩은 물에 담가 8시간 불렸다가 건진 뒤 끓는 물에 20분간 삶는다.
- 2
끓는 물에 두부를 살짝 데쳐 건진다.
- 3
믹서에 데친 두부, 삶은 흰강낭콩, 우유, 올리고당, 바나나(½분량)를 넣어 곱게 간다.
- 4
믹서에 데친 두부, 삶은 흰강낭콩, 우유, 올리고당, 바나나(½분량)를 넣어 곱게 간다.
- 5
나머지 바나나는 한입 크기로 썰고 아몬드와 함께 푸딩 위에 올린다.
KEEP COOKING
