COOK ORDER · 06 STEPS
매생이조랭이떡국
매생이를 씻을 때 흘러내려 가지 않도록 고운체나 소쿠리에 받쳐 씻는다. 굴은 맹물에 씻으면 영양분이 없어지므로 찬 소금물에 헹구듯 가볍게 씻으면서 껍질이나 돌을 제거한다.
국&찌개끓이기조랭이떡
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 9種類
- STEP
- 6ステップ
材料1人分
- 조랭이떡140g
- 매생이15g
- 굴30g
- 파5g
- 다진 마늘2g
- 국멸치3g
- 국간장1g
- 소금0.2g
- 물300g
栄養情報1人分あたり
- エネルギー381kcal
- 炭水化物77g
- たんぱく質11g
- 脂質2g
- ナトリウム637mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
냄비에 물 1컵 반과 국멸치를 넣고 끓여 멸치국물 1컵을 낸다.
- 2
매생이는 물로 서너 번 헹궈 고운체에 받쳐 물기를 제거한다.
- 3
굴에 소금을 넣고 으깨지지 않도록 살살 주무른 후 물로 서너 번 헹궈 체에 받친다.
- 4
파는 얇게 어슷썰고, 마늘은 다진다.
- 5
멸치국물에 조랭이떡, 매생이, 굴을 넣고 끓인다.
- 6
파와 다진 마늘을 넣고 한소끔 끓이고, 국간장과 소금으로 간하여 마무리한다.
KEEP COOKING
