COOK ORDER · 03 STEPS
된장 두부찌개
김치는 물에 헹구어 염분을 제거하고 고추를 넣어 매운 맛과 향을 더한다. 두부는 콩 단백질이 풍부한 식품으로 두뇌발달에 좋다.
국&찌개끓이기
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 9種類
- STEP
- 3ステップ
材料1人分
- 두부320g
- 쌀뜨물300g
- 돼지고기100g
- 김치140g
- 된장20g
- 청양고추10g
- 홍고추5g
- 대파10g
- 고춧가루5g
栄養情報1人分あたり
- エネルギー77kcal
- 炭水化物2g
- たんぱく質8g
- 脂質4g
- ナトリウム125mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
두부에 쌀뜨물을 넣고 갈아준다.
- 2
돼지고기는 썰고 김치는 물에 씻어 양념을 제거하고 3×3cm로 썬다.
- 3
냄비에 돼지고기와 김치를 함께 볶은 후, 망에 거른 된장과 1의 두부, 고춧가루, 청양고추, 홍고추를 넣어 끓이다가 대파를 넣어 완성한다.
KEEP COOKING
