COOK ORDER · 03 STEPS
된장 두부찌개
김치는 물에 헹구어 염분을 제거하고 고추를 넣어 매운 맛과 향을 더한다. 두부는 콩 단백질이 풍부한 식품으로 두뇌발달에 좋다.
국&찌개끓이기
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 9가지
- STEP
- 3단계
재료1인분
- 두부320g
- 쌀뜨물300g
- 돼지고기100g
- 김치140g
- 된장20g
- 청양고추10g
- 홍고추5g
- 대파10g
- 고춧가루5g
영양정보1인분 기준
- 열량77kcal
- 탄수화물2g
- 단백질8g
- 지방4g
- 나트륨125mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
두부에 쌀뜨물을 넣고 갈아준다.
- 2
돼지고기는 썰고 김치는 물에 씻어 양념을 제거하고 3×3cm로 썬다.
- 3
냄비에 돼지고기와 김치를 함께 볶은 후, 망에 거른 된장과 1의 두부, 고춧가루, 청양고추, 홍고추를 넣어 끓이다가 대파를 넣어 완성한다.
KEEP COOKING
