COOK ORDER · 05 STEPS
오이 소르베
칼륨이 풍부한 오이와 셀러리를 사용하여 나트륨 배출에 도움을 줘요.
후식
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 6種類
- STEP
- 5ステップ
材料1人分
- 오이100g
- 셀러리 줄기15g
- 요거트60g
- 과일20g
- 라임즙5g
- 아가베 시럽5g
栄養情報1人分あたり
- エネルギー65kcal
- 炭水化物8g
- たんぱく質4g
- 脂質2g
- ナトリウム35mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
오이는 껍질을 제거한 뒤 큼직하게 썰고, 셀러리는 필러로 겉껍질을 벗겨 큼직하게 썬다.
- 2
손질한 오이와 셀러리에 양념을 넣어 믹서에 곱게 간다.
- 3
면포에 간 오이와 셀러리를 부은 뒤 즙만 짠다.
- 4
오이셀러리 즙을 밀폐 용기에 넣어 냉동실에서 3시간 이상 얼린다.
- 5
요거트에 얼린 오이소르베를 얹고 과일을 곁들인다.
KEEP COOKING
