COOK ORDER · 06 STEPS
참치 쇠고기 양상추 쌈
매운맛을 좋아하는 경우 마요네즈에 약간의 고추장을 첨가해도 좋다.
반찬굽기캔참치
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 15種類
- STEP
- 6ステップ
材料1人分
- 소고기25g
- 밥60g
- 상추5g
- 캔참치5g
- 후추약간
- 달걀흰자10g
- 간장3g
- 설탕2g
- 전분2g
- 마요네즈3g
- 다진 양파3g
- 다진 샐러리2g
- 소금적당량
- 설탕적당량
- 후춧가루적당량
栄養情報1人分あたり
- エネルギー181kcal
- 炭水化物25g
- たんぱく質9g
- 脂質5g
- ナトリウム313mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
소고기는 소금, 후추로 밑간을 하고 실파는 송송 썬다.
- 2
참치는 기름을 제거하고 양파, 셀러리, 마요네즈, 소금, 후추, 설탕을 넣고 양념한다.
- 3
상추는 작게 다듬어 얼음물에 담근다.
- 4
팬에 기름을 두르고 다진 마늘을 넣고 볶다가 밑간한 소고기를 넣고 볶는다.
- 5
4에 기호에 맞게 참기름과 실파를 넣는다.
- 6
물기를 제거한 상추에 밥 한 숟가락을 놓고 볶은 소고기, 참치, 마요네즈, 소스 순으로 얹는다.
KEEP COOKING
