COOK ORDER · 06 STEPS
새우살토마토스튜
새우살을 데쳐 사용해 염분을 줄였어요.
국&찌개끓이기
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 11種類
- STEP
- 6ステップ
材料1人分
- 새우살30g
- 토마토20g
- 양파15g
- 당근10g
- 애호박15g
- 건다시마3g
- 버터3g
- 케첩5g
- 후추0.1g
- 소금0.2g
- 물300ml
栄養情報1人分あたり
- エネルギー67kcal
- 炭水化物6g
- たんぱく質6g
- 脂質2g
- ナトリウム280mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
다시마로 육수를 낸다.
- 2
새우살은 데치고 토마토는 칼집을 내어 데친 후 껍질을 벗긴다.
- 3
토마토, 양파, 당근, 호박은 먹기 좋은 크기로 썬다.
- 4
새우살과 당근, 호박을 버터에 볶아 준다.
- 5
기름을 두른 팬에 토마토와 양파를 넣고 조린다.
- 6
⑤에 ④와 육수, 케첩을 넣고 끓인 후 후추를 넣고 소금으로 간을 하여 마무리한다.
KEEP COOKING
