COOK ORDER · 06 STEPS
오렌지와 당근 만남주스
시판되는 대부분의 주스는 가공되고 농축되는 과정에서 나트륨이 첨가되는 경우가 있어 과일, 채소를 직접 갈아 마시면 나트륨 섭취를 줄일 수 있어요.
후식
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 2種類
- STEP
- 6ステップ
材料1人分
- 당근100g
- 오렌지100g
栄養情報1人分あたり
- エネルギー60kcal
- 炭水化物14g
- たんぱく質1g
- 脂質0g
- ナトリウム76mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
오렌지는 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴다.
- 2
당근은 깨끗이 씻어 작은 토막으로 썬다.
- 3
당근, 오렌지, 물(50ml)을 믹서에 곱게 간다.
- 4
믹서에 갈아낸 주스는 고운 체로 거른다.
- 5
주스를 살얼음이 생길 만큼 시원하게 냉동한다.
- 6
컵에 담아 마무리한다.
KEEP COOKING
