COOK ORDER · 06 STEPS
오렌지와 당근 만남주스
시판되는 대부분의 주스는 가공되고 농축되는 과정에서 나트륨이 첨가되는 경우가 있어 과일, 채소를 직접 갈아 마시면 나트륨 섭취를 줄일 수 있어요.
후식
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 3가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 오렌지 당근펀치
- 당근100g
- 오렌지100g
영양정보1인분 기준
- 열량60kcal
- 탄수화물14g
- 단백질1g
- 지방0g
- 나트륨76mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
오렌지는 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴다.
- 2
당근은 깨끗이 씻어 작은 토막으로 썬다.
- 3
당근, 오렌지, 물(50ml)을 믹서에 곱게 간다.
- 4
믹서에 갈아낸 주스는 고운 체로 거른다.
- 5
주스를 살얼음이 생길 만큼 시원하게 냉동한다.
- 6
컵에 담아 마무리한다.
KEEP COOKING
