COOK ORDER · 06 STEPS
케이준 스타일 닭고기 요리
반찬굽기가슴살
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 13種類
- STEP
- 6ステップ
材料1人分
- 닭가슴살100g
- 식용유8g
- 파프리카가루2g
- 키엔페퍼1g
- 양파가루1g
- 마늘가루1g
- 후추1g
- 흰후춧가루1g
- 마른 오레가노0.5g
- 마른 타임0.5g
- 마른 바질1g
- 마른 로즈마리0.5g
- 황설탕1g
栄養情報1人分あたり
- エネルギー303kcal
- 炭水化物4g
- たんぱく質20g
- 脂質22g
- ナトリウム62mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
식용유를 제외한 모든 향신료를 섞어준다.
- 2
닭가슴살에 식용유를 바른다.
- 3
1의 향신료를 닭가슴살의 한면에만 잘 발라준다.
- 4
가열된 식용유를 두르고 닭가슴살의 향신료 묻는 면이 팬에 닿도록 놓는다.
- 5
앞 뒷면이 노릇하게 되도록 구워준다.
- 6
그릇에 담아 마무리 한다.
KEEP COOKING
