COOK ORDER · 06 STEPS
초코타르트
무가당 코코아가루를 사용하여 당류 사용량을 줄였어요.
후식
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 12種類
- STEP
- 6ステップ
材料1人分
- 아몬드가루90g
- 무가당 코코아가루12g
- 귀리30g
- 코코넛 오일20g
- 알룰로스20g
- 소금1g
- 무가당 코코아가루12g
- 땅콩버터12g
- 알룰로스55g
- 아몬드우유60ml
- 그릭요거트42g
- 알룰로스2g
栄養情報1人分あたり
- エネルギー155kcal
- 炭水化物19g
- たんぱく質5g
- 脂質7g
- ナトリウム44mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
볼에 아몬드가루, 무가당 코코아가루①을 체 쳐서 넣고 귀리, 코코넛오일, 알룰로스①, 소금을 넣고 섞어 반죽을 만든다.
- 2
반죽은 냉장고에서 30분 동안 휴지한다.
- 3
볼에 무가당 코코아가루②를 체 쳐서 넣고 땅콩버터, 알룰로스②를 넣는다. 완전히 섞이면 아몬드우유를 넣고 섞어 초코필링을 만든다.
- 4
냉동실에서 30분 동안 굳힌 그릭요거트에 알룰로스③을 섞어 숟가락으로 모양을 잡아 그릭요거트 토핑을 만든다.
- 5
머핀 틀에 코코넛오일을 바르고 반죽을 넣어 타르트지 모양을 잡는다. 170°C로 예열한 오븐에 20분 동안 구운 후 완전히 식힌다.
- 6
초코필링을 채우고 그릭요거트 토핑을 올려 마무리한다.
KEEP COOKING
