Finished 단호박 새우찜
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COOK ORDER · 06 STEPS

단호박 새우찜

단호박 속에 쌀과 견과류를 함께 넣어 만들어도 좋다.

반찬찌기

SERVING
1 servings
INGREDIENT
13 items
STEP
6 steps

Ingredients1 servings

  • 단호박작은것125g
  • 다진 잔새우살20g
  • 두부20g
  • 건표고버섯10g
  • 다진 청피망10g
  • 다진 홍피망10g
  • 실파5g
  • 밀가루8g
  • 마늘3g
  • 깨소금1g
  • 참기름1g
  • 소금1g
  • 흰후춧가루1g

Nutritionper serving

  • Calories202kcal
  • Carbs39g
  • Protein11g
  • Fat4g
  • Sodium395mg

Estimated from ingredients and amounts. Actual values may differ.

Directions

  1. 1

    단호박은 표면을 깨끗하게 씻어 물기를 제거하고 꼭지 부분의 윗면을 자르고 수저로 속을 파낸 후 소금을 뿌려 놓는다.

    Step 1 photo
  2. 2

    새우살은 다지고 두부는 면보로 싸서 물기를 제거하고 곱게 으깨고 불린 건표고버섯과 청, 홍피망은 곱게 다지고 실파는 송송 썬다.

    Step 2 photo
  3. 3

    2의 재료를 한 데 섞고 소금, 다진 마늘, 깨소금, 참기름, 흰 후춧가루를 넣고 양념하여 소를 만든다.

    Step 3 photo
  4. 4

    1의 내부에 수분을 제거한다.

    Step 4 photo
  5. 5

    4의 안쪽에 밀가루를 살짝 뿌리고 밀가루가 골고루 잘 묻도록 한다.

    Step 5 photo
  6. 6

    준비된 소를 채운 후 잘라둔 꼭지 부분의 뚜껑을 덮어 김 오른 찜통에 20분가량 찐 뒤 4~6등분 하여 낸다.

    Step 6 photo

KEEP COOKING

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