Finished 오징어불고기김밥
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COOK ORDER · 06 STEPS

오징어불고기김밥

저염고추장과 매실청을 사용한 소스로 달콤한 맛을 내 나트륨 함량을 줄였다

밥끓이기우둔살

SERVING
1 servings
INGREDIENT
13 items
STEP
6 steps

Ingredients1 servings

  • 오징어 몸통130g
  • 파프리카30g
  • 당근20g
  • 피망30g
  • 밥200g
  • 채 썬 소고기(우둔살)60g
  • 달걀50g
  • 김2g
  • 깻잎20g
  • 새송이버섯30g
  • 참기름15g
  • 고추장3g
  • 매실청15g

Nutritionper serving

  • Calories452kcal
  • Carbs15g
  • Protein14g
  • Fat3g
  • Sodium244mg

Estimated from ingredients and amounts. Actual values may differ.

Directions

  1. 1

    오징어 몸통 안쪽에 칼집을 내고 끓는 물에 데친다.

    Step 1 photo
  2. 2

    파프리카와 당근, 피망은 작게 다져 볶은 뒤 밥에 넣어 섞는다.

    Step 2 photo
  3. 3

    쇠고기는 참기름에 볶는다.

    Step 3 photo
  4. 4

    달걀을 풀어 약한 불로 달군 팬에 부은 뒤 김가루를 뿌려 지단을 부치고, 바닥이 익으면 깻잎과 밥을 올린다.

    Step 4 photo
  5. 5

    데친 오징어, 볶은 쇠고기 순으로 올려 만 뒤 랩으로 싼다.

    Step 5 photo
  6. 6

    고추장과 매실청을 섞은 뒤 팬에 넣고 약한 불에서 끓여 소스를 만들고 한입 크기로 썬 김밥에 구운 버섯을 함께 곁들여 마무리한다.

    Step 6 photo

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