Finished 오렌지삼겹찜
사진: 식품안전나라 조리식품 레시피 DB — 식품의약품안전처 · 공공데이터 · 이용허락범위 제한 없음 · Source

COOK ORDER · 06 STEPS

오렌지삼겹찜

로즈마리와 함께 숙성시킨 삼겹살에 오렌지와 와사비를 곁들여 만든 소스가 어우러져 별도의 소금 없이도 맛을 느낄 수 있어요.

반찬굽기삼겹살

SERVING
1 servings
INGREDIENT
13 items
STEP
6 steps

Ingredients1 servings

  • 삼겹살100g
  • 로즈마리5g
  • 고구마30g
  • 생크림10g
  • 감자20g
  • 튀김기름200g
  • 브로콜리30g
  • 올리브유10g
  • 오렌지50g
  • 설탕10g
  • 정종10g
  • 저염소금5g
  • 와사비5g

Nutritionper serving

  • Calories638kcal
  • Carbs22g
  • Protein27g
  • Fat49g
  • Sodium206mg

Estimated from ingredients and amounts. Actual values may differ.

Directions

  1. 1

    삼겹살은 로즈마리를 뿌려 숙성시킨다.

    Step 1 photo
  2. 2

    고구마는 삶아 준비하고, 감자는 웨지 감자형으로 썰어 익힌 후 기름에 튀겨 놓는다.

    Step 2 photo
  3. 3

    삶아진 고구마를 으깨어 생크림을 넣어 골고루 섞는다.

    Step 3 photo
  4. 4

    오렌지는 즙을 짜 놓는다.

    Step 4 photo
  5. 5

    숙성된 삼겹살은 오븐에 굽고, 브로컬리는 살짝 데쳐 올리브오일에 볶아놓는다.

    Step 5 photo
  6. 6

    팬에 오렌지즙과 설탕, 정종, 소금을 넣고 바글바글 졸인 후 와사비를 넣어 소스를 만들고, 오븐에 구어진 삼겹살을 잘라 접시에 담고 그 위에 소스를 살짝 올리고, 한쪽에는 감자튀김(②), 고구마무스(③), 브로컬리(⑤)를 곁들여 완성한다.

    Step 6 photo

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