
COOK ORDER · 06 STEPS
두부 채소 볶음밥
밥굽기
- SERVING
- 1 servings
- INGREDIENT
- 16 items
- STEP
- 6 steps
Ingredients1 servings
- 밥150g
- 두부70g
- 마른 표고버섯10g
- 당근5g
- 감자5g
- 청피망5g
- 홍피망5g
- 오이10g
- 애호박10g
- 소금0.2g
- 간장2g
- 청고추0.5g
- 홍고추0.5g
- 통깨0.2g
- 참기름2g
- 다시마물5g
Nutritionper serving
- Calories322kcal
- Carbs60g
- Protein14g
- Fat7g
- Sodium213mg
Estimated from ingredients and amounts. Actual values may differ.
Directions
- 1
두부는 으깨서 소창을 이용하여 물기를 짠다.

- 2
후라이팬에 납작하게 펴서 노릇하게 굽는다.

- 3
구워진 두부를 대충 부서뜨린 후 간장을 넣어서 볶는다.

- 4
당근, 감자, 피망, 애호박, 불린 표고버섯, 오이는 작은 정육면체로 썰어 각각 소금간 해서 볶는다.

- 5
팬에 감자, 표고버섯, 두부, 밥을 넣고 볶다가 나머지 채소를 넣어 볶는다.

- 6
양념장을 만들어 함께 낸다.

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