Finished 주꾸미샐러드
사진: 식품안전나라 조리식품 레시피 DB — 식품의약품안전처 · 공공데이터 · 이용허락범위 제한 없음 · Source

COOK ORDER · 06 STEPS

주꾸미샐러드

배즙과 무즙을 이용한 샐러드 소스는 시원한 맛을 내어 짠 맛을 대체하였어요.

반찬끓이기

SERVING
1 servings
INGREDIENT
14 items
STEP
6 steps

Ingredients1 servings

  • 주꾸미120g
  • 밀가루10g
  • 식초10g
  • 양상추30g
  • 미나리30g
  • 홍고추10g
  • 피망20g
  • 배40g
  • 무20g
  • 와사비5g
  • 설탕20g
  • 다진 마늘20g
  • 식초10g
  • 소금0.5g

Nutritionper serving

  • Calories130kcal
  • Carbs17g
  • Protein12g
  • Fat2g
  • Sodium245mg

Estimated from ingredients and amounts. Actual values may differ.

Directions

  1. 1

    끓는 물에 식초 한 방울을 떨어 뜨려 주꾸미를 데쳐 한김 식혀 먹기 좋게 썰어놓는다.

    Step 1 photo
  2. 2

    끓는 물에 식초 한 방울을 떨어 뜨려 주꾸미를 데쳐 한김 식혀먹기 좋게 썰어놓는다.

    Step 2 photo
  3. 3

    양상추는 손으로 뜯어, 찬물에 담그어 놓는다.

    Step 3 photo
  4. 4

    미나리는 약 4cm 길이로 썰고, 홍고추는 어슷 썰어 씨를 살짝 제거하고 피망은 씨를 제거하고 미나리와 비슷한 길이로 썰어놓는다.

    Step 4 photo
  5. 5

    강판에 곱게 간 배즙과 무즙에 와사비, 설탕, 다진마늘, 식초, 소금을 넣어 샐러드소스를 만든다.

    Step 5 photo
  6. 6

    만들어 놓은 샐러드소스와 함께 썰어 놓은 주꾸미(②)와 채소(③, ④)를 넣어 먹기 직전에 버무려 완성한다.

    Step 6 photo

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