COOK ORDER · 06 STEPS
연근부각
미네랄이 풍부한 천일염을 볶아 사용해서 나트륨을 줄일 수 있어요.
반찬튀기기
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 5가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 연근60g
- 식초10g
- 천일염0.1g
- 계피가루20g
- 식용유200g
영양정보1인분 기준
- 열량162kcal
- 탄수화물25g
- 단백질3g
- 지방6g
- 나트륨68mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
연근은 껍질을 벗긴다.
- 2
껍질벗긴 연근은 얇게 썬다.
- 3
물 200g에 식초 10g을 섞는다
- 4
식촛물에 썬 연근을 담근다.
- 5
연근을 체에 건져 물기를 뺀다.
- 6
연근을 바삭하게 튀긴 뒤 천일염을 살짝 뿌리고, 계피가루를 묻힌다.
KEEP COOKING
