COOK ORDER · 06 STEPS
연근부각
미네랄이 풍부한 천일염을 볶아 사용해서 나트륨을 줄일 수 있어요.
반찬튀기기
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 5種類
- STEP
- 6ステップ
材料1人分
- 연근60g
- 식초10g
- 천일염0.1g
- 계피가루20g
- 식용유200g
栄養情報1人分あたり
- エネルギー162kcal
- 炭水化物25g
- たんぱく質3g
- 脂質6g
- ナトリウム68mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
연근은 껍질을 벗긴다.
- 2
껍질벗긴 연근은 얇게 썬다.
- 3
물 200g에 식초 10g을 섞는다
- 4
식촛물에 썬 연근을 담근다.
- 5
연근을 체에 건져 물기를 뺀다.
- 6
연근을 바삭하게 튀긴 뒤 천일염을 살짝 뿌리고, 계피가루를 묻힌다.
KEEP COOKING
