COOK ORDER · 06 STEPS
해산물누들볶음
다양한 해산물을 사용하게 되면, 나트륨을 넣지 않아도 맛이 충분히 우러나오기 때문에 나트륨을 감소 시킬 수 있어요
일품볶기스파게티면
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 13가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 홍합구매하기30g
- 조개구매하기30g
- 표고버섯구매하기20g
- 양파구매하기20g
- 빨간 파프리카구매하기20g
- 피망구매하기20g
- 오징어구매하기30g
- 칵텔새우구매하기20g
- 스파게티구매하기100g
- 소금구매하기0.5g
- 올리브유구매하기20g
- 마늘구매하기20g
- 커리가루구매하기30g
쿠팡에서 바로 담기재료별 대표 상품
조개
바이오션 바지락 40/60 (냉동), 1개, 400g
2,380원로켓배송
표고버섯
국내산 표고버섯, 100g, 1개
1,960원로켓배송
양파
친환경 깐양파, 300g, 1개
2,090원로켓배송
빨간 파프리카
파프리카 혼합(빨강+노랑), 280g, 1개
2,890원로켓배송
피망
마당발 냉동 청피망 (냉동), 1kg, 1봉
3,200원로켓배송
오징어
일품 간편한 슬라이스 오징어 (냉동), 1개, 300g
7,290원로켓배송
소금
백설 맛소금, 250g, 1개
980원로켓배송
올리브유
루글리오 포마스 올리브오일 1L Pet 올리브유 이탈리아, 1개
13,900원로켓배송
마늘
국내산 깐마늘, 200g, 1개
2,990원로켓배송
이 레시피 재료비 약 2,300원(1인분 · 쿠팡 대표 상품 가격을 사용량으로 환산한 추정치)
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영양정보1인분 기준
- 열량489kcal
- 탄수화물48g
- 단백질17g
- 지방25g
- 나트륨275mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
홍합은 끓는 물에 살짝 데쳐 준비하고, 조개는 소금물에 담그어 해감을 해 놓는다.
- 2
표고는 기둥을 제거하고 편으로 썰고, 양파는 채를 썰고, 홍파프리카와 피망은 씨를 제거한 뒤 5~6cm 길이로 채를 썰어 놓는다.
- 3
새우는 요지를 이용하여 등에 있는 내장을 제거해 놓고 오징어는 피망과 비슷한 크기로 채를 썰어 놓는다.
- 4
스파게티면은 끓은 물에 소금을 넣고 약 10분 정도 삶아 건져 올리브오일을 살짝 발라 준비한다.
- 5
팬에 올리브 오일을 두르고, 편 마늘을 넣어 먼저 볶아 향을 만든다.
- 6
마늘의 향이 나오면, 스파게티면을 넣어 볶다가 카레가루를 넣고, 다시 볶으면서 준비한 해물과 채소를 넣어 볶아 완성한다.
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