COOK ORDER · 06 STEPS
현미 입은 미트볼
고기의 대추와 소스의 배, 대추, 양파가 설탕을 대신해요.
반찬굽기
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 15가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 소고기구매하기100g
- 돼지고기구매하기100g
- 대추구매하기4알
- 배구매하기1개
- 현미튀밥구매하기30g
- 밀가루구매하기20g
- 양파구매하기60g
- 마늘구매하기30g
- 쪽파구매하기30g
- 생강구매하기5g
- 간장구매하기30g
- 소금구매하기0.5g
- 후춧가루구매하기0.2g
- 참기름구매하기3g
- 참깨구매하기3g
쿠팡에서 바로 담기재료별 대표 상품
소고기
곰곰 호주산 소고기 앞다리살 국거리용 (냉장), 300g, 1개
9,900원로켓배송
돼지고기
동원홈푸드 통목전지 (냉동), 1kg, 1개
10,800원로켓프레시
대추
산들 경산 건대추 상초, 130g, 1봉
4,250원로켓프레시
배
원농산 원황배, 1개, 550g
5,990원로켓배송
밀가루
곰표 밀가루 중력 다목적용, 500g, 1개
1,540원로켓배송
양파
친환경 깐양파, 300g, 1개
2,090원로켓배송
마늘
국내산 깐마늘, 200g, 1개
2,990원로켓배송
쪽파
냉동 쪽파 (냉동), 1kg, 1개
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생강
국내산 깐 생강, 50g, 1개
1,990원로켓배송
간장
햇살담은 두번 달여 더 진한 진간장, 500ml, 1개
3,450원로켓배송
소금
백설 맛소금, 250g, 1개
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후춧가루
오뚜기 순후추, 20g, 1개
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참기름
해표 고소한 참기름, 1개, 55ml
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참깨
볶음(통깨)참깨 1kg, 1개
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이 레시피 재료비 약 15,730원(1인분 · 쿠팡 대표 상품 가격을 사용량으로 환산한 추정치)
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영양정보1인분 기준
- 열량479kcal
- 탄수화물17g
- 단백질34g
- 지방31g
- 나트륨6mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
양파 40g, 마늘 20g, 대추 2알, 배, 생강, 간장, 물 70g을 넣고 졸여 소스를 만든다.
- 2
소고기, 돼지고기는 다진 뒤 소금, 후추, 참기름, 깨, 간장 15g을 넣어 밑간한다.
- 3
양파, 마늘, 대추를 다진 뒤 밀가루, 식용유와 함께 2번에 넣고 치댄다.
- 4
3번의 반죽을 동그란 모양으로 빚는다.
- 5
팬에 기름을 두르고 미트볼을 굽는다.
- 6
팬에 소스를 부어가며 졸인 뒤 쪽파, 현미튀밥을 올린다.
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