COOK ORDER · 06 STEPS
샌드스테이크
카레의 특유향과 갖가지 채소가 짠맛을 대체하면서 식욕을 자극해요.
반찬굽기닭가슴살
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 15가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 닭가슴살구매하기120g
- 소금구매하기0.1g
- 후춧가루구매하기0.02g
- 버터구매하기10g
- 느타리버섯구매하기20g
- 시금치구매하기20g
- 굴소스구매하기5g
- 올리브유구매하기10g
- 베이컨구매하기20g
- 양파구매하기20g
- 카레가루구매하기20g
- 대파구매하기10g
- 생크림구매하기20g
- 우유구매하기50g
- 어린잎채소구매하기10g
쿠팡에서 바로 담기재료별 대표 상품
닭가슴살
하림 자연실록 무항생제 인증 닭가슴살 (냉장), 400g, 1개
6,600원로켓배송
소금
백설 맛소금, 250g, 1개
980원로켓배송
후춧가루
오뚜기 순후추, 20g, 1개
2,110원로켓배송
버터
몬타나리그루짜 일라리오 버터, 125g, 1개
4,640원로켓배송
느타리버섯
국내산 친환경 느타리버섯, 200g, 1개
990원로켓배송
시금치
중국산 시금치, 1개, 100g
2,320원로켓배송
올리브유
루글리오 포마스 올리브오일 1L Pet 올리브유 이탈리아, 1개
13,900원로켓배송
양파
친환경 깐양파, 300g, 1개
2,090원로켓배송
카레가루
청정원 우리쌀 강황바몬드 카레 약간 매운맛, 100g, 1개
2,110원로켓배송
대파
국내산 깐대파, 300g, 1개
2,080원로켓배송
생크림
선인 에버휩 식물성 휘핑 크림 (냉동), 1.03kg, 1개
4,480원로켓배송
우유
곰곰 신선한 1A 우유, 900ml, 1개
2,230원로켓배송
이 레시피 재료비 약 3,910원(1인분 · 쿠팡 대표 상품 가격을 사용량으로 환산한 추정치)
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영양정보1인분 기준
- 열량341kcal
- 탄수화물10g
- 단백질48g
- 지방12g
- 나트륨564mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
닭가슴살은 가운데 1/4 정도 깊은 칼집 넣어 소금과 후추를 뿌려놓는다.
- 2
느타리버섯은 찢고, 베이컨은 네모지게 썰어놓는다.
- 3
시금치는 살짝 데쳐 썰고, 양파와 대파는 입자있게 썰어 준비한다.
- 4
팬에 버터를 두르고, 시금치와 버섯을 넣어 볶다가 굴소스를 넣고 다시 볶아 준다.
- 5
닭가슴살에 볶아 놓은 시금치와 버섯을 넣어 팬에 올리브기름으로 구워 익힌다.
- 6
냄비에 베이컨과 양파를 넣어 볶다가 카레가루를 넣어 살짝 볶고, 다시 우유와 생크림, 대파를 넣고 끓여 카레소스를 만들고, 어린잎채소와 닭스테이크 (⑤)를 접시에 담고 카레 소스를 올려 완성한다.
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