COOK ORDER · 06 STEPS
웰빙카레죽
카레의 특유 향과 갖가지 채소가 짠맛을 대체하면서 식욕을 자극한다.
반찬끓이기닭가슴살
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 10가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 카레가루구매하기45g
- 귀리밥구매하기200g
- 닭가슴살구매하기150g
- 애호박구매하기25g
- 감자구매하기60g
- 양파구매하기60g
- 방울토마토구매하기100g
- 마늘구매하기100g
- 버터구매하기15g
- 칵테일새우구매하기30g
쿠팡에서 바로 담기재료별 대표 상품
카레가루
청정원 우리쌀 강황바몬드 카레 약간 매운맛, 100g, 1개
2,110원로켓배송
닭가슴살
하림 자연실록 무항생제 인증 닭가슴살 (냉장), 400g, 1개
6,600원로켓배송
애호박
마당발 애호박 (냉동), 1kg, 1개
5,140원로켓배송
감자
국내산 햇 감자, 500g, 1개
1,490원로켓배송
양파
친환경 깐양파, 300g, 1개
2,090원로켓배송
방울토마토
곰곰 대추방울토마토, 1개, 300g
2,230원로켓배송
마늘
국내산 깐마늘, 200g, 1개
2,990원로켓배송
버터
몬타나리그루짜 일라리오 버터, 125g, 1개
4,640원로켓배송
칵테일새우
베트남산 흰다리새우살 (냉동), 1개, 200g(71 / 90)
4,300원로켓배송
이 레시피 재료비 약 7,610원(1인분 · 쿠팡 대표 상품 가격을 사용량으로 환산한 추정치)
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영양정보1인분 기준
- 열량210kcal
- 탄수화물34g
- 단백질5g
- 지방6g
- 나트륨351mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
카레가루를 물에 풀어서 30분 정도 숙성 시켜준다.
- 2
닭가슴살은 사방 1cm 크기로 잘라주고, 칵테일새우도 세척해 준비한다.
- 3
알 마 늘 , 감자는 사 방 1 c m 길이로 잘라 물 400g에 먼저 익혀준다.
- 4
방울토마토, 애호박은 사방 1cm 크기로 썰어준다.
- 5
끓고 있는 냄비에 풀어 놓은 카레가루를 섞어 다시 끓여준다.
- 6
양파는 사방 1cm 길이로 잘라주고 끓고 있는 카레에 양파, 방울토마토, 애호박을 넣고 끓여 완성한다.
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