COOK ORDER · 06 STEPS
아몬드치킨볼
소금 대신 우유와 들깨소스를 넣은 소스로 나트륨 섭취를 줄이고 고소함과 담백함을 더했다.
반찬굽기닭뼈
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 14가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 양송이버섯구매하기5g
- 버터구매하기10g
- 닭다리살구매하기30g
- 닭가슴살구매하기50g
- 아몬드구매하기5g
- 밀가루구매하기10g
- 우유구매하기50g
- 들깻가루구매하기30g
- 브로콜리구매하기15g
- 마늘구매하기10g
- 닭뼈구매하기90g
- 양파구매하기10g
- 양송이버섯 밑동구매하기5g
- 마늘구매하기5g
쿠팡에서 바로 담기재료별 대표 상품
양송이버섯
국내산 미니 양송이버섯, 200g, 1팩
2,930원로켓배송
버터
몬타나리그루짜 일라리오 버터, 125g, 1개
4,640원로켓배송
닭가슴살
하림 자연실록 무항생제 인증 닭가슴살 (냉장), 400g, 1개
6,600원로켓배송
아몬드
우리가스토리 구운아몬드, 250g, 1개
5,950원로켓배송
밀가루
곰표 밀가루 중력 다목적용, 500g, 1개
1,540원로켓배송
우유
곰곰 신선한 1A 우유, 900ml, 1개
2,230원로켓배송
들깻가루
청은에프엔비 들깨가루, 200g, 1개
3,470원로켓배송
브로콜리
국내산 손질브로콜리, 300g, 1개
3,980원로켓배송
마늘
국내산 깐마늘, 200g, 1개
2,990원로켓배송
양파
친환경 깐양파, 300g, 1개
2,090원로켓배송
이 레시피 재료비 약 2,770원(1인분 · 쿠팡 대표 상품 가격을 사용량으로 환산한 추정치)
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.
영양정보1인분 기준
- 열량211kcal
- 탄수화물5g
- 단백질15g
- 지방6g
- 나트륨56mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
냄비에 육수 재료와 물(400g)을 넣고 푹 끓인다.
- 2
양송이버섯을 잘게 다진 뒤 버터에 살짝 볶아 건져 한김 식힌 뒤 닭다리살과 닭가슴살, 아몬드를 다져 볶은 양송이버섯과 섞어 동그랗게 빚어 밀가루옷을 입힌다.
- 3
식용유(15g)를 두른 팬에서 겉을 노릇하게 굽는다.
- 4
육수(150g), 우유, 들깻가루를 끓여 소스를 만든 뒤 아몬드 치킨볼과 브로콜리를 넣고 졸인다.
- 5
마늘은 편 썰어 낮은 온도의 식용유에서 바삭하게 튀긴다.
- 6
접시에 아몬드치킨볼을 담고 튀긴 마늘을 얹어 마무리한다.
내 기록
로그인하고 담기카카오·네이버·구글 계정으로 로그인하면 이 레시피를 즐겨찾기에 담고 조리 후기를 남길 수 있습니다. 앱과 같은 계정이라 기록이 이어집니다.
KEEP COOKING
