COOK ORDER · 06 STEPS
닭고기 편육
닭고기는 간하지 않고 오븐에서 굽고 저나트륨 간장소스를 만들어 곁들여내거나 먹기 직전에 얹어 제공하는 것이 좋다.
반찬굽기
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 11가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 닭고기가슴살구매하기100g
- 요구르트구매하기6g
- 식용유구매하기1g
- 후춧가루구매하기0.03g
- 간장구매하기3g
- 설탕구매하기5g
- 꿀구매하기1g
- 마른 홍고추구매하기1g
- 정종구매하기5g
- 참기름구매하기0.8g
- 대파구매하기10g
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요구르트
곰곰 플레인 요거트 (마시는타입), 1개, 750ml
2,480원로켓배송
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후춧가루
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간장
햇살담은 두번 달여 더 진한 진간장, 500ml, 1개
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설탕
백설 하얀설탕, 400g, 1개
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꿀
정수당 국내산 100% 사양벌꿀, 1개, 120g
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정종
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참기름
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이 레시피 재료비 약 230원(1인분 · 쿠팡 대표 상품 가격을 사용량으로 환산한 추정치 · 재료 1개 제외)
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영양정보1인분 기준
- 열량262kcal
- 탄수화물8g
- 단백질19g
- 지방16g
- 나트륨238mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
오븐을 175℃로 예열한다.
- 2
닭고기 밑간 양념으로 30분정도 재운다.
- 3
재워 놓은 닭고기를 175℃의 오븐에서 15분 굽는다.
- 4
조림장을 모두 넣고 끓인다.
- 5
닭고기 구운 것을 넣고 10~15분 간 졸인다.
- 6
닭고기를 먹기 좋게 잘라 남은 소스를 얹어 낸다.
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