
COOK ORDER · 06 STEPS
햄버거스테이크
매실과 요거트의 새콤달콤한 맛이 나트륨 사용을 줄일 수 있어요.
반찬굽기다짐육
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 14가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 다진 돼지고기60g
- 다진 소고기60g
- 다진 마늘10g
- 로즈마리2g
- 빵가루20g
- 후춧가루0.2g
- 파프리카20g
- 양파20g
- 플레인요거트20g
- 설탕10g
- 매실액10g
- 식초5g
- 녹말가루10g
- 어린잎5g
영양정보1인분 기준
- 열량420kcal
- 탄수화물8g
- 단백질30g
- 지방30g
- 나트륨193mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
돼지고기와 소고기를 섞어, 매실액을 넣고 30분 정도 냉장고에서 숙성을 시킨다.

- 2
숙성된 돼지고기와 소고기에 다진마늘, 로즈마리, 빵가루, 후춧가루를 넣고 골고루 섞는다.

- 3
파프리카는 반으로 잘라 그 안에 씨를 수저를 이용해서 파낸다.

- 4
속을 파낸 파프리카에 양념한 고기를 넣고, 꼭꼭 눌러 두툼하게 잘라 구워 접시에 담는다.

- 5
양파는 입자있게 다져 팬에 기름을 넣고 은근히 볶아 양파 향을 낸다.

- 6
볶아진 팬(⑤)에 준비한 플레인요거트와 설탕, 매실액을 넣고 끓이다가, 식초와 녹말을 넣고 한 번 더 끓여 소스를 완성한다. 햄버거스테이트(④)에 소스를 얹고, 어린잎을 올려 완성한다.

KEEP COOKING


