햄버거스테이크の完成写真
사진: 식품안전나라 조리식품 레시피 DB — 식품의약품안전처 · 공공데이터 · 이용허락범위 제한 없음 · 元画像

COOK ORDER · 06 STEPS

햄버거스테이크

매실과 요거트의 새콤달콤한 맛이 나트륨 사용을 줄일 수 있어요.

반찬굽기다짐육

SERVING
1人分
INGREDIENT
14種類
STEP
6ステップ

材料1人分

  • 다진 돼지고기60g
  • 다진 소고기60g
  • 다진 마늘10g
  • 로즈마리2g
  • 빵가루20g
  • 후춧가루0.2g
  • 파프리카20g
  • 양파20g
  • 플레인요거트20g
  • 설탕10g
  • 매실액10g
  • 식초5g
  • 녹말가루10g
  • 어린잎5g

栄養情報1人分あたり

  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物8g
  • たんぱく質30g
  • 脂質30g
  • ナトリウム193mg

材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    돼지고기와 소고기를 섞어, 매실액을 넣고 30분 정도 냉장고에서 숙성을 시킨다.

    手順1の調理写真
  2. 2

    숙성된 돼지고기와 소고기에 다진마늘, 로즈마리, 빵가루, 후춧가루를 넣고 골고루 섞는다.

    手順2の調理写真
  3. 3

    파프리카는 반으로 잘라 그 안에 씨를 수저를 이용해서 파낸다.

    手順3の調理写真
  4. 4

    속을 파낸 파프리카에 양념한 고기를 넣고, 꼭꼭 눌러 두툼하게 잘라 구워 접시에 담는다.

    手順4の調理写真
  5. 5

    양파는 입자있게 다져 팬에 기름을 넣고 은근히 볶아 양파 향을 낸다.

    手順5の調理写真
  6. 6

    볶아진 팬(⑤)에 준비한 플레인요거트와 설탕, 매실액을 넣고 끓이다가, 식초와 녹말을 넣고 한 번 더 끓여 소스를 완성한다. 햄버거스테이트(④)에 소스를 얹고, 어린잎을 올려 완성한다.

    手順6の調理写真

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